ЗАЧЕМ НУЖНЫ КОЛГОТКИ?

Вовсе не только для красоты!

Каждый фигурист понимает важность разогрева мышц перед тренировкой или соревнованиями.

• Разминка увеличивает гибкость;
• Максимизирует результаты;
• Снижает вероятность травмы.

В паузах между тренировками очень важно, чтобы мышцы не остывали. Иначе остывшие мышцы становятся не эластичными и напряженными, что может закончиться травмой. Крайне важно поддерживать благоприятную и безопасную температуру тела.

-Изабель Брассёр (5-кратная чемпионка Канады в парном катании;5-кратный призер чемпионата Мира; 2-кратный призер Олимпиад)

"Как тренер, я настаиваю на том, чтобы девочки носили колготки под леггинсами, во-первых, чтобы они привыкали к ощущениям в колготках, но, что более важно, чтобы сохранять мышцы разогретыми." 

По материалам издания "Московский Фигурист" 2019г